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Frutas: conheça os benefícios das frutas para a saúde

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O que é dieta do tipo sanguíneo? Conheça os benefícios

Conheça os 7 principais tipos de alimentos e suas funções no corpo

Dieta vegetariana: como substituir a carne de forma saudável e saborosa

Dieta restritiva é saudável? Entenda aqui seus os efeitos

Autor: tudosobrefrutas

O que é dieta do tipo sanguíneo? Conheça os benefícios

tudosobrefrutasjulho 22, 2021

Na dieta do tipo sanguíneo os alimentos são priorizados ou evitados de acordo com o sangue, o que traz benefícios para a saúde. Saiba mais! Uma dieta do tipo sanguíneo…

Conheça os 7 principais tipos de alimentos e suas funções no corpo

tudosobrefrutasjulho 22, 2021

Cereais, frutas, leites, carnes e outros. Confira quais são os principais tipos de alimentos para manter a boa saúde e prevenir doenças. Diversificar os tipos de alimentos consumidos é essencial…

Dieta vegetariana: como substituir a carne de forma saudável e saborosa

tudosobrefrutasjulho 22, 2021

Para adotar uma dieta vegetariana é essencial conhecer os alimentos usados na substituição da carne para o fornecimento dos nutrientes adequados. Cada vez mais, seja por ideologia, compaixão pelos animais…

Dieta restritiva é saudável? Entenda aqui seus os efeitos

tudosobrefrutasjulho 22, 2021

A dieta restritiva é uma alternativa para quem deseja emagrecer. Porém, ela deve ser realizada com muito cuidado. Confira! É comum que ao buscar por uma melhora na forma de se…

Licopeno: para que serve e em quais alimentos encontrá-lo

tudosobrefrutassetembro 18, 2020setembro 18, 2020

Você já ouviu falar no licopeno? Ele é um dos antioxidantes mais poderosos que existem e faz parte do grupo dos carotenoides (substâncias responsáveis pela pigmentação de frutas, legumes e outros alimentos).…

5 alimentos bons para a pele que evitam a formação de espinhas

tudosobrefrutassetembro 18, 2020

Sabia que dá para evitar acnes e outras inflamações na pele com a ajuda de uma boa alimentação? Isso porque existem alimentos com substâncias anti-inflamatórias, capazes de evitar o surgimento das…

Os alimentos que ajudam os nossos principais hormônios a funcionar bem

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Quando se trata do bom funcionamento do organismo, a atuação dos hormônios é um dos pontos mais relevantes, sabia? Afinal, eles atuam como reguladores, produtores, mensageiros e alguns, inclusive, estimulam o…

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tudosobrefrutassetembro 18, 2020

Toda alimentação saudável é fonte de nutrientes que contribuem para a saúde. Se você mantém uma dieta balanceada, certamente está ingerindo todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo. Mas…

O que são fitonutrientes? Veja onde encontra-los e seus benefícios para a saúde!

tudosobrefrutassetembro 18, 2020

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Quais são os benefícios da alface? Descubra 8 vantagens dessa folha para a saúde

tudosobrefrutassetembro 18, 2020

Basta pensar em uma salada de folhas ou em um hambúrguer mais leve e caprichado para logo inserirmos a alface na lista de ingredientes. Mas, mais do que um ótimo acompanhamento para as refeições…

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